Nhật ký mỗi ngày

Đang mở hồ sơ…

0 XP

Đang tải nhật ký…

Hôm nay bạn đã làm gì?

Hoạt động

Số lượng

Ảnh hôm nay (tùy chọn)Ảnh được nén trước khi lưu vào nhật ký.

Ghi chú

Những ngày đã lưu

6 ảnh gần nhất

Bữa ăn & số liệu

AI tạo bản nháp từ ảnh. Chỉ số calo được cộng vào nhật ký sau khi bạn xem lại và xác nhận.

XP bữa ăn và phạm vi AI

Ảnh mục Bữa ăn được gửi Gemini khi phân tích. Ảnh nước, nhật ký và avatar chỉ lưu trên Drive. Đọc ghi chú chỉ gửi chữ; recap chỉ gửi số liệu tổng hợp.

Km chạy theo nhiệm vụ hiện có. Tập sức mạnh: +30 XP/ngày khi xác nhận ít nhất 1 set có rep. Điểm thưởng cho việc ghi nhận/hoàn thành, không tăng thêm khi đốt nhiều calo hoặc ăn ít.

Cột mốc của bạn

Nhìn lại hành trình

Recap tự động chạy vào buổi sáng. Mỗi kỳ chỉ lưu một bản; chưa có dữ liệu thì bỏ qua.

Dùng LIFE RPG trên điện thoại

Mở đường dẫn này bằng Chrome hoặc Safari, không cần đăng nhập Google. Bạn cần mạng Internet; laptop không cần bật. Người có liên kết cùng xem và cập nhật một nhật ký.

Uống nước: chọn lượng 150, 250 hoặc 500 ml rồi bấm Lưu check-in. Nút chọn lượng chỉ điền số, chưa gửi dữ liệu.

Bữa ăn: bấm Bữa ăn → chụp/chọn ảnh → Lưu check-in. Tên món và khối lượng có thể để trống. Khi có thời gian, mở Bữa ăn & số liệu → Xem & xác nhận; chỉ xác nhận khi có số liệu phù hợp.

Học tập / chạy bộ: chọn trong Hoạt động, chọn lượng nhanh hoặc sửa số rồi lưu. Nhật ký: chọn Nhật ký, viết ghi chú rồi lưu.

Android: menu Chrome → Cài đặt và tạo lối tắt → Tạo lối tắt → Thêm. iPhone: Safari → Chia sẻ → Thêm vào Màn hình chính → Thêm. Dùng liên kết gốc đã lưu khi tạo lối tắt.

Đợi thông báo Đã lưu trước khi đóng trang. Nếu lỗi mạng, dùng Thử lưu lại cho cùng lượt gửi.

Cân nặng mỗi tuần

Đang chờ bản backend hỗ trợ cân nặng.

Chỉnh hồ sơ nhân vật